Logo
Los
Es wurden keine Produkte gefunden.
Produktvorschläge:
Close
 
 
Warenkorb

0  Artikel im Warenkorb

Warenwert: 0,00 € *

Zur Kasse

Fachliteratur

NEU: Novagenics - MUSKELAUFBAU MIT DEN TOP 7

NEU: Novagenics - MUSKELAUFBAU MIT DEN TOP 7
26,95 € * ( 1Stück = 26,95 € *) inkl. MwSt. zzgl. Versand

Artikelnr.: N1029

Artikel auf Lager

Menge:

 
Neuerscheinung ab 02. Februar jetzt vorbestellen:
MUSKELAUFBAU MIT DEN TOP 7 !


Funktionelles Training mit und ohne Hanteln bzw. Geräte von Sebastian Finis !

Funktionelles Training vom Fitness-Profi ! Sebastian Finis präsentiert die sieben besten Ganzkörperübungen – in vielen hocheffektiven Varianten, mit und ohne Hanteln oder Geräte. Damit wird es möglich, in kurzen Trainingseinheiten den ganzen Körper zu fordern ! Je nach Möglichkeiten ohne Geräte zu Hause oder im Fitness-Studio mit seinen vielfältigen Möglichkeiten. Die besten Kraftsportübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge, Dips, Liegestütze und Brett werden in ganz vielen Varianten in Bild und Text demonstriert.

Der Einsteiger wird mit leichten Varianten der Ganzkörperübungen über Übungen für Fortgeschrittene schrittweise in das Krafttraining eingeführt. Dem Profi stehen bis hin zu sehr schweren Übungen viele z.T. unbekannte Varianten zur Verfügung, die neue Horizonte im Training eröffnen. Trainingsprogramme mit ungewohnten Übungskombinationen bis hin zu echt hartem Zirkeltraining mit Ganzkörperübungen bieten jedem Kraftsportler gute Alternativen zum gewohnten Trainingsprogramm.  

Die Ganzkörperübungen in diesem Buch helfen jedem Kraftsportler, sehr schnell Kraft aufzubauen und unerwünschtes Körperfett loszuwerden. Denn alle Übungen gehen über mehrere Gelenke, was einen hohen Muskeleinsatz verlangt. Der so erzielte Nachbrenneffekt verbraucht nicht nur lange nach dem Training mehr Kalorien als zuvor, auch der Hormonspiegel wird nachhaltig beeinflußt:

Ungezählte Studien haben ergeben, daß ein kurzes, hartes Training mit Ganzkörperübungen die höchsten Ausschüttungen an Testosteron und Wachstumshormon nach sich zieht. Deshalb sind die TOP 7-Programme nicht nur als funktionales Training für Athleten aller Disziplinen geeignet, sondern auch eine echte Alternative zu herkömmlichen Trainingsplänen für den Kraftsport. Egal, auf welchem Level Sie heute trainieren: Mit den TOP 7 können Sie nur gewinnen !


Autor: Sebastian Finis
ISBN: 978-3-929002-53-9
Paperback 210 x 148 mm


Vorteil: Bücher werden innerhalb von Deutschland versandkostenfrei geliefert !

Weitere Sportnahrungs- und Fitness Artikel kaufen:

SICHERHEIT


NEU: Sicher zahlen mit

PayPal


WEIDER Partnershop
Echtheitsgarantie mit
Siegel. Immer
20% auf
a
lle Weider Artikel !



Geprüfter Online Shop
mit Qualitätssiegel !


IronMaxx Partnershop

IronMaxx Partnershop
10% auf die meisten IronMaxx Artikel !


DHL GO GREEN Klima schützen !

Verantwortung
Wir versenden CO2-neutral mit DHL !


*) Alle Preise in EUR inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten